Beschrijving
Titel: Over appels en peren Auteur: Ingrid Sentse ISBN: 9789065233325 Conditie: AsNew Ingrid Sentse geeft met dit boek een handleiding voor een goed voorbereide start van een gezonder eet- en leefpatroon. Als lijf- en leefstijlcoach gelooft zij niet in calorieën tellen, maar in trainen in keuzes en keuzemomenten. Alles draait om een gezonde relatie met voeding en voldoende beweging. Sentse: 'Te veel vrouwen blijven appels met peren vergelijken als het gaat om de gewenste lichaamsmaten. Als we door een blik in de spiegel een wenselijk en vooral haalbaar doel weten te stellen, is de kans op succes optimaal.'Zij ontwikkelde haar eigen methode zonder maaltijdvervangers, shakes of andere commerciële middelen. 'Ik ben ervan overtuigd dat met gezond verstand, de juiste inzet en steun en vooral een reële doelstelling, de beste blijvende resultaten worden behaald. Meer kennis over voeding en keuzes is noodzakelijk voor de gewenste gedragsverandering. Als je begrijpt waarom iets beter voor je is, verhoogt dat de motivatie om voor een gezondere leefstijl te kiezen.'Ingrid Sentse (1956) heeft al jong haar passie gevonden in dans, muziek en een gezond leven. In 2005 heeft ze zich gevestigd als gediplomeerd gewichtsconsulente. Na een brede oriëntatie heeft ze een eigen werkwijze ontwikkeld, die inmiddels al 8 jaar succesvol is.
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
We checken alle boeken eigenhandig
Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
30 dagen retourgarantie
Kenmerken: Kopen in Rotterdam
